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Inzwischen ist allgemein bekannt, dass kontinuierliches und strukturiertes Training die sportliche Leistungsfähigkeit am Besten fördert. Dies gilt nicht nur für leistungsorientierte Sportler auf dem Weg zu individuellen Zielen, sonder auch für Einsteiger. Gerade bei Einsteigern wird die Freude über Fortschritte gesteigert und die nachhaltige Vermeidung von Verletzungen durch korrekte Technik erreicht.

Mir ist es dabei ein großes Anliegen, dass ich es gewährleiste auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen und die Trainingsplanung darauf aufzubauen. Die sportlichen Voraussetzungen, Ziele und Fähigkeiten sind schon sehr unterschiedlich, dazu kommen Lebensumstände wie Familie, Arbeit und Zeitbudget. Aus diesen möglichen Variationen wird sofort ersichtlich warum hier „one size fits all“ nicht funktionieren kann. 

Damit wir gemeinsam in individuelle Traingsplanung einsteigen können biete ich ab 2020 drei grundsätzliche Trainingspakete an:

Basic
Package

29 € bzw. 69 € incl. MwSt

pro Monat

Du weißt noch nicht, ob du wirklich deine Trainingsplanung in fremde Hände geben möchtest.
Du hast bisher nur nach Gefühl trainiert und möchtest es mal strukturiert probieren.
Du hast einen geregelten Tagesablauf und dir kommt selten etwas dazwischen, d.h. deine Tagen/Wochen sind gut planbar.

Dann ist dieses Paket das Richtige für dich.
Nach einem ausführlichen Skype-Termin, in dem wir uns näher kennen lernen und du mir deine Ziele und Voraussetzung erläuterst, bekommst du einmal monatlich einen 4-wöchigen Trainingsplan, der dich auf max. 2 Saisonhighlights vorbereitet. Innerhalb dieser 4 Wochen erfolgt keine Plan-Anpassung.

Silver
Package

79 € bzw. 129 € incl. MwSt

pro Monat

Dieses Paket ist für alle geeignet, die keinen geregelten Tagesablauf haben und/oder die maximale Leistung aus sich herausholen wollen.
Sei es der Arbeitgeber, der einem mal wieder ein Strich durch das geplante Training macht,
die Familie, die natürlich Vorrang hat,
die aufkommende Erkältung, die dich eher auf das Sofa treibt als ins nächste Schwimmbad, oder der übermächtige innere Schweinehund.

In diesem Paket bekommst du, nach einem ausführlichen Kennenlerngespräch, wöchentliche Trainingspläne, die von mir am Ende der Woche sorgfältig analysiert werden und dich während der gesamten Saison begleiten. Die Pläne werden auf A,B und C-Wettkämpfe abgestimmt. Sollte dir innerhalb der Woche etwas dazwischen kommen genügte eine kurze Nachricht und dein Plan wird angepasst.

Gold
Package

Individueller Preis

auf Anfrage

Dieses Paket ist für alle geeignet, die das rund um sorglos Paket haben möchten . Neben den Leistungen des Silber -Paketes bekommst du zusätzlich 1 Stunde Personalcoaching pro Monat mit Videoanlayse beim Laufen und Schwimmen, wenn gewünscht Tipps zur Sitzposition und 10% auf all meine Camps.

Wenn ihr euch für die individuelle Trainingsplanung interessiert und euch eines der drei Pakete zusagt, dann …

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